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パドルブラシで美髪を目指そう!40代からの頭皮ケア

投稿日:2019年4月11日 更新日:

こんにちは!
kasumi(@kasumi_cafe8)です^^

40才前後から髪について悩むことが増えていませんか??
髪のボリュームが少なくなったり、クセが出たり...白髪も急に増えてきて、慌てて高めのシャンプーに変えたりトリートメントなどを追加しても効果が思ったように感じられない。。。なんてことはありませんか??

悲しいことですが、頭皮と髪の老化現象が影響しています。
若い頃と同じようなケアでは通用しなくなってくるのが40代です。

kasumi
ヘアケアを真剣に考えるようになったキッカケは
長年お世話になっている美容師さんに「もうセミロングも髪質的に厳しかな…綺麗な髪を保てないならショートにするしかないよ!」
と言われたことです。

肌や体力と同じように髪も老化をしていきます。
艶やかな髪をキープするためには正しいケアが必要です。
美魔女と呼ばれる芸能人の方も多く実践されていて、私自身も効果を感じられた40代からのヘアケアを紹介したいと思います。

こんな方におすすめ

  • 40代になり髪質の変化で困っている方
  • いつまでも若々しい艶髪をキープしたい方
  • ヘアケアと同時にリフトアップもできる方法を知りたい方

ブラッシングで頭皮の健康を高める!

大好きな美容家の神崎恵さんアンミカさんが実践しオススメしているヘアケアはブラッシングです。
髪をとかすだけではなく、頭皮のマッサージケアとしてのブラッシングです。

この時のブラッシングに向いているのがパドルブラシです。

TVでアンミカさんがオススメ美容法としてブラッシングを紹介していました^^

パドルブラシとは

ブラシ部分が頭皮に刺激を与えマッサージ効果を高めてくれるブラシです。
カヌーのパドルのような形で、普通のヘアブラシよりも大きめなのが特徴です。

空気穴があるのでクッション性が高く、頭皮に負担がかかりにくい設計になっています。

ヘアケア効果だけではなく、頭皮ケアとしての効果が高いので、ブラシによるマッサージにより血行を促進し、髪の健康を守る効果が高いのが特徴のブラシです。

 

パドルブラシで抜け毛対策!髪のツヤとボリュームもアップ!

頭皮の状態が悪いと、髪のボリュームが落ちたり抜け毛の原因にもなります。
健康な髪の毛が生える土台を作ることが大切です。

ブラッシングにより血流が良くなることで、髪にハリが出てきてツヤ感ボリュームがアップします。

パドルブラシで日常的にマッサージをしているアンミカさんと神崎恵さんは「白髪がほとんどない!」とおっしゃっていました。
白髪は老化が大きな原因となるので、コツコツと頭皮ケアを行うことは頭皮の状態を若々しく保つ秘訣と考えられます。

 

パドルブラシの効果的な使い方

パドルブラシの効果的な使い方は、とても簡単!
毛流れに沿ってとかした後、下から上へと逆向きにとかし、最後に押して叩いてマッサージ完了!!

私は朝ブローする前とお風呂に入る前の1日2回ブラッシングをするようにしています。
1回1〜2分ですが、効果はバッチリ出るのでオススメ!!

もう少し詳しく説明します。

step
1
上から下へ、とかして整える


通常のブラッシングのように上から下にブラッシング。
髪のからまりをとるように優しくブラッシングしていき、ブラシが頭皮に触れるように適度な圧力をかけて全体的にブラッシングをします。

step
2
逆さブラッシング


頭を下げて襟元からつむじに向かって放射線状に逆さにブラッシング。
(ホラー映画の1シーンのような状態です...笑)
頭には足の裏と同様にたくさんのツボがあり、ブラッシングで刺激することにより血行促進むくみ解消の効果が期待できます。

頭皮と顔の皮膚は繋がっているため、顔のむくみも取れ、血色も良くなるので朝には欠かせないケアです。

step
3
前から後ろにブラシを押し付けてマッサージ


ブラシの全体面を使いながら、おでこの生え際から襟足に向かいブラシを押し当てていきます。
ツボ押しのようなイメージで、ブラシの空気が抜けるのが確認できるくらいの強さがベストです。

step
4
頭全体を軽くポンポン叩く


最後にブラシで頭全体を軽く叩いていきます。
特に後頭部から襟足の部分は気持ちが良いのでオススメです。

 

 オススメのパドルブラシ

パドルブラシで一番有名なのはアヴェダ


お手頃価格で人気なのが ボタニストパドルブラシ


復元ドライヤーが有名なルーブルドーのパドルブラシ


 

パドルブラシは高い頭皮マッサージ効果が比較的短時間で実感することができます。
頭皮マッサージは髪の抜け毛やパサつきなどに効果的!そして頭皮は髪だけでなく、顔にもつながっていますので、顔のむくみやたるみにも効果的だと言われています。
一石二鳥以上の効果を期待できるので、忙しい40代ですが取り入れたいケアです!

私が愛用しているのはAVEDAのパドルブラシ 
詳しくはこちらの記事で紹介しています。

パドルブラシ と併用しているのがトリートメントオイル
詳しくはこちらの記事で紹介しています。

kasumi
パドルブラシを使い始めてまだ1週間ほどですが、感じられた効果がツヤとリフトアップです。
髪の毛のツヤは主人が美容室に行ったと勘違いするほどの効果がありました!!
効果がすぐ出るのは続けるモチベーションに繋がるので嬉しいです!

"髪のツヤは若さの象徴"と言われています。
日頃からケアをしていけば、まだまだツヤツヤな綺麗な髪を保つことが可能な40代!!

素敵に歳を重ねるために、日頃からコツコツと頑張りたいと思います。

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